秋分是二十四节气中的第16个，是1年中较为重要的节气之一。秋分之时，阳光直射赤道，昼夜平分，至此，天气开始由热转凉，普乐斯等离子清洗机。
秋天也有称之为金秋，有认为秋分就是北半球秋天的真正开始。秋高气爽，丹桂飘香，蟹肥菊黄，是非常美好宜人的时节。此时，湿热之气散去，身体上容易出现口鼻干燥、咽干、皮肤干燥等变化。
在农事活动上，秋分时节应要抓紧棉絮、稻谷等的收获。此外，秋分也是进行播种的关键时期。华北地区可开始播种冬麦，长江流域及南部广大地区，也应该抢耕土地，把油菜种上。
在天气变化方面，秋分之后的降温速度明显加快了，应及时关注天气的变化，适时添衣，睡觉时盖好被子，防止受凉。患有慢性胃炎的人，此时也当注意胃部的保暖工作。
在思绪管理方面，随着气温下降，人的新陈代谢和生理机能处于受抑状态，易造成内分泌功能紊乱，出现情绪低落的情况。如何克服“悲秋”情绪呢？注意规律饮食、口味清淡些较好，另外尽量多想开心的事，保持积极乐观的情绪。
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